不知道踝关节具体什么地方骨折,骨折的情况是怎么样的,骨折后做哪些治疗,有没有手术,现在主要有什么的不舒服,关节有没有肿胀和关节活动有没有受限,建议最好去医院的康复医学科进行一下功能的评估,再确定治疗方案。
骨折三个月之后,主要以功能锻炼为主恢复骨折处的原来应该有的功能。不同的骨折部位,锻炼的方法不同。主要可以采取日常的行为作业疗法。同时注意要加强肌肉力量的锻炼。关节活动度的练习。关节稳定度的练习。注意采取循序渐进的锻炼方法。每天坚持锻炼,你锻炼的时候不感觉到疼痛为宜。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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