一粒很大的不知道是痘痘还是肉瘤。

      这种从图片上看考虑是皮肤赘生物，俗称的皮赘，学名叫软纤维瘤，两种处理方法，一种是激光，一种是手术切除，建议你采用激光的方法治疗，损伤小，而且恢复比较快，一般十天左右即可完全恢复，而且基本上不留瘢痕。
      

      疣是由人类乳头瘤病毒引起的一种皮肤表面赘生物。多见于儿童及青年，潜伏期为1～3个月，能自身接种扩散。病毒存在于棘层细胞中，可促使细胞增生，形成疣状损害。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述和结合图片来看考虑您这种情况属于皮脂腺瘤，不会对人体造成影响的。
      指导意见：
      您好虽然他不会对人体健康造成影响，但它也影响美观。建议您去医院皮肤科进行下一步治疗，采用激光等手术，容易根治。
      
      以上是对“一粒很大的不知道是痘痘还是肉瘤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！