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产后多久可以锻炼,治疗月子病

女 | 26岁 2019-04-20 14:59:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 产后关节酸软,怎么办,现在可以适当锻炼身体了吗?

医生回复区

李磊
李磊 泰安市中医医院   主治医师 擅长: 中医内科,中医骨伤,针灸推拿理疗,颈椎病,腰椎病, 帮助网友:56242称赞:527
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2019-04-20 15:05:14 我要投诉

      你好,像是你这种情况你这个建议你近期以室内活动为主,这个时候尽量不要着凉,你这个时期很特殊,气血亏虚,这个时候很容易伤风着凉,容易引起关节的酸痛,这个时期尽量在室内。
      

韩宇
韩宇 金寨县人民医院   副主任医师 擅长: 对全麻大手术后生命体征不平稳、严重创伤、多发伤、复 帮助网友:7458
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2019-04-20 15:03:15 我要投诉

      产后身体本就虚弱,加上之前产时劳累,哺乳期要照顾宝宝等会使身体更虚,关节酸软多是肾虚的表现,你现在是产后多少天了?如果是顺产,产后两个月就可以做一些运动,量需要慢慢增加。剖宫产的话要迟一些,三个月左右再进行运动锻炼。

2019-04-20 15:04 ask76192506ky 追问

产后一个月了,现在膝盖酸,腰也酸,可以适当运动缓解还是?

2019-04-20 15:09医生回答:

建议你可以先喝中药调理。

2019-04-20 15:13 ask76192506ky 追问

可是正在哺乳期间

2019-04-20 15:16医生回答:

吃中药是不影响的,而且大夫在开药的时候会考虑到你处于哺乳期这个情况的。

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