身体很乏力困倦四肢无力

      自慰首先不属于心理或生理疾病，适当的自慰可以释放压力，符合人的正常需求，自慰不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。

      病情分析：
      有睡眠的障碍，四肢比较困乏，精力不集中穷，久而久之是会导致神经衰弱的神经衰弱，容易诱发心理问题，久而久之是会影响身心健康的，所以尽量的杜绝手淫，按时休息。
      指导意见：
      建议你平时少胡思乱想，得多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，因为运动可以促进，嗯注意力的集中，让心情更加愉悦，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。患者可以到当地的三甲医院心理科就医，及时的用药辅助治疗。

      病情分析：
      考虑你目前是自身的精神压力过大，过度的去消耗你自己的体力所引起的，和手淫考虑是没大的关系。
      指导意见：
      建议目前最好是能够适当的去运动锻炼，可以使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液之类的改善睡眠，可以考虑静脉使用点氨基酸之类的增加营养，改善自己的胃口，保证充足的睡眠，降低自己的压力。
      以上是对“身体很乏力困倦四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你上面描述的状况来看，你的主要问题还是休息不好，身心疲惫又恢复不好。这样对自己来说肯定难以壮实有力，精力充沛地干事情和学习。
      指导意见：
      针对你的这种情况，首先要想办法让自己休息好，这样才能走出亚健康，恢复身心健康。再就是要正确面对你的压力，不要在内心强化压力。三是专心致志地学习，减少手淫。

      病情分析：
      这个调整是需要时间的，不要急，慢慢去调整自己的状态，特别是自己的想法，因为它会影响你的情绪。
      指导意见：
      要让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，只有心情好了，各方面的状态才会慢慢好转，另外要减少手淫的频率，因为会消耗你的体力。