有问必答网心理健康科 → 时常孤独,时常悲伤,大悲大喜。

时常孤独,时常悲伤,大悲大喜。

女 | 19岁 悬赏2个健康币 2019-04-20 18:34:32 4人回复 来自

健康咨询描述: 我明明喜欢热闹,但后来却开始贪恋孤独,我逼走了身边很多重要的朋友,我感觉自己明明很成熟但却做出如此幼稚的行为,我是个罪人,我好痛苦,经常会悲伤的不能自已,但却无能为力,。

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雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-04-20 18:48:42 我要投诉

      现在不好,不要怕,你还有未来。梦想是人类最大的才华。每天可以以梦为养自己,告诉自己一定能坚持下去。不要悲伤,相信自己会好起来的。我很理解你现在孤独的心情。试着对自己微笑,试着装出一份好心情。不要自责自罪。接纳现在的自己,然后一步一步的去改变自己。

2019-04-20 18:55 ask89220864gc 追问

装出好心情的感觉太累了。

2019-04-20 20:34医生回答:

人就是这样,当心情不好的时候,试着对自己微笑一下,慢慢的你就会发现自己真的开心起来了。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-04-20 18:39:25 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,19岁,女,您的这些行为如果只是青春发育期的思想和心理的波动所引起的,倒不是什么大的问题,不过,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。
      指导意见:
      如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
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2019-04-20 18:40:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述你明明喜欢热闹,但后来却开始贪恋孤独,你逼走了身边很多重要的朋友,你感觉自己明明很成熟但却做出如此幼稚的行为。你是个最人,你好痛苦,经常会悲伤的不能自理,但却无能为力。
      指导意见:
      建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找当地心理咨询师面对面咨询治疗比较好,可以认知疗法,行为矫正法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
      
      以上是对“时常孤独,时常悲伤,大悲大喜。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梅燕
梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,亲子教育,考前心理疏导,早恋,网瘾,婚 帮助网友:10404称赞:3
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2019-04-20 18:58:09 我要投诉

      你好,你喜欢热闹,也享受孤独,你失去了友谊,觉得自己做的事情很幼稚,这些都在透露你很自责,对自我评价很低,是明显的抑郁情绪。建议正确认识自己的优点和长处,调整自己的情绪。

2019-04-20 19:11 ask89220864gc 追问

我才知道原来我对自己的评价很低。

2019-04-20 21:29医生回答:

嗯嗯。首先要正确认识自己,爱自己

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