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请问如何能瘦脸!我想变瘦可以吃减肥药吗

女 | 21岁 2019-04-20 20:29:43 5人回复 来自

健康咨询描述: 请问如何能瘦脸,就是变瘦,,马上要夏天了,穿裙子怎能出肥肉,可以吃减肥药吗,那种何理饮食的,我知道

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杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-04-20 21:10:59

      减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-04-20 20:34:33 我要投诉

      病情分析:
      建议减肥,尽量是不要使用减肥药,以免引起身体内分泌的紊乱。
      指导意见:
      建议你最好是饮食方面适当的控制一下热量,然后需要多进行运动锻炼,如果腰部的脂肪比较多的话,可以通过转呼啦圈。
      

李臻
李臻 盂县人民医院   主管护师 擅长: 咳嗽支气管炎,慢性阻塞性肺病,高血压,糖尿病,胃十 帮助网友:1541
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2019-04-20 20:35:43 我要投诉

      病情分析:
      想减肥,一般不要吃减肥药,因为所有的减肥药都有付作用,后果不堪没想!
      指导意见:
      如果减肥,还是采用合理膳食加适量运动,合理饮食你知道的,每天运动半小时慢跑快走,练瑜珈,都可以!:
      
      以上是对“请问如何能瘦脸!我想变瘦可以吃减肥药吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
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2019-04-20 20:37:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,不建议你吃减肥药,减肥药有副作用,长时间吃影响你的身体健康,停药后会还出现反弹现象。
      指导意见:
      建议:自己调理一下饮食,最好是多运动,只有运动才能消耗多余的脂肪,运动还能起到塑形作用,这样也不会影响你的健康。
      

裴红梅
裴红梅 长治同康眼科医院   主管护师 擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌 帮助网友:6768
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2019-04-20 20:38:54 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你想减肥,想瘦脸,可以通过控制饮食和运动来达到减肥的目的。
      指导意见:
      给你的建议是,减肥需要控制饮食,吃饭的时候少吃主食,适当的吃水果蔬菜,粗细搭配,同时要注意运动锻炼,增加运动量,而且减肥需要坚持,是一项长期的过程,只有坚持才能够有效果。
      

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