有什么食物是补肾的？

      你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

      病情分析：
      肾虚主要表现为腰膝酸软，耳鸣盗汗，甚至齿摇发脱，严重者会影响睡眠，肾虚严重，首先需要药物调理，然后辅助食疗。
      指导意见：
      药物上可以服用六味地黄丸；食物上，可以多吃些蛋类，枸杞，黑芝麻，核桃等，这些都是补肾的。若体质虚弱，就要加强营养，可以多吃些肉、奶、蛋类。

      病情分析：
      肾虚是分为阳虚和阴虚的，食物要补充的话也是需要分开进行补充的。
      指导意见：
      如果单纯的肾阳虚的话，可以使用桂圆大枣黑木耳等食物，单纯的肾阴虚的话，可以使用枸杞子调理。
      以上是对“有什么食物是补肾的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说您肾虚，需要知道补肾的食品，请不必过度焦虑
      指导意见：
      补肾的食品很多，要是同源的，比如说，山药枸杞子，黑豆，黑芝麻，地瓜，等等，补肾，作用都非常好，每天可以，吃三种以上，但不要过多

      病情分析：
      从你所说的症状来看你就是肾虚，这个就得注意很多方面了
      指导意见：
      建议你以后在生活中不要乱吃辛辣油腻的东西，多喝水多休息不要熬夜，用点杜仲，枸杞，红参，续断