转身时扭了一下右侧后腰疼，

      从图片和描述上看，考虑为突然转身导致腰背肌肉扭伤，建议卧床休息，外用活血止痛的膏药，适度热敷，不要过多活动，可以佩戴腰围固定。一般1~2周就会恢复。

      你好！你说的这种情况是急性腰扭伤，是由于突然的腰部用力造成肌肉损伤、小关节突半脱位等，出现急性疼痛，休息减轻，活动疼痛明显，急性期尽量一次治好，否则往往遗留慢性腰痛，目前注意休息，晚上睡前热敷患处，适当放松活动，口服双氯芬酸钠胶囊治疗效果好。

      通过你的详细描述考虑腰椎小关节紊乱，建议口服活血止痛胶囊，局部热敷烤电微波治疗，可以去医院理疗科进行按摩推拿正骨治疗，效果不错。建议适当休息一段时间。
      以上是对“转身时扭了一下右侧后腰疼，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑腰部受力不均就会导致腰部肌肉劳损疼痛，无法发力。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

      病情分析：
      你好，外伤后容易造成腰部肌肉损伤，腰椎间盘突出，你这个应该就是急性腰扭伤。
      指导意见：
      建议您可以就诊于当地医院的疼痛科，做腰椎的核磁共振检查，查看腰椎的情况，再选择相应的治疗方法。