我有大板腰，还有鸡皮肤，脸的两边有点红

      你所说的这种腰部的弧度问题，一般来说没有什么太好的办法能够解决，而鸡皮肤这种状况是属于毛周角化症造成的，这种问题，必要时可以局部外用维a酸软膏进行干预治疗，会有帮助。
      

      你好根据你描述的情况。大腰板考虑骨架大。这种情况一般不能改善。但可以通过锻炼身体减少脂肪。使身体看着苗条一些。腰部天生没有弧度。主要对身体没有影响，不用刻意改善。鸡皮服可以口服维生素A或多吃富含维生素A的食物长期才能达到改善的效果。脸的两侧有点红，考虑是局部，血管扩张。尽量少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去.坚持一个月,保证充足睡眠。不要熬夜，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有过敏和体内上火导致的症状，平时要注意适当锻炼控制体重。
      指导意见：
      建议你要注意生活规律，多喝水多吃点水果蔬菜，不要吃辛辣刺激鱼虾海鲜海贝之类食物，保持大便通畅，不要熬夜。
      
      以上是对“我有大板腰，还有鸡皮肤，脸的两边有点红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！