我的腰是大板腰，没有弧度

      如果是先天遗传的话就只有通过健身和控制饮食来改变。这是一个长期坚持的过程，你一定要有决心才能成功的。最好是去健身房锻炼身体的好一些。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑可能是强直性脊柱炎的可能性大。但是你的年龄来看，强直性脊柱炎是也不能确诊的。
      指导意见：
      建议：你应该去医院看一下。也可以结合你父亲和你爷爷的，是否为强直性脊椎炎。如果不是强直性脊椎炎，谈不上遗传的问题。可能与你的坐立行走的习惯有关。养成正确的坐立行走习惯。没事的时候可以练习一下瑜伽。你的肉也就会有柔韧度了。