梦遗，遗精，没什么规律，但很苦恼。

男 | 20岁 2019-04-21 04:09:53 3人回复来自长春市

健康咨询描述：刚刚又梦遗了，我这个年龄，我觉得不应该再遗精了，我下体还有毛，很不卫生，遗精频率大概一个月2-3次。有什么办法能不让我遗精吗！

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2019-04-21 05:36:36 我要投诉

每个月2~3次已经是正常的，进入青春期以后，都有遗精的现象，不要穿紧身的裤子，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要用手淫的不良习惯，经常锻炼，增强体质，规律生活饮食。不要熬夜，保持心情舒畅。

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2019-04-21 05:43:36 我要投诉

成熟男性如果没有结婚，会出现梦遗，这是一种正常生理现象，常每月2到3次。如果结婚多次梦遗就需要就诊，适当锻炼身体，早睡早起，不要熬夜，要注意内裤宽松舒适，避免摩擦刺激；不要观看色情书刊，影片，图像。还有体毛是正常，有保护作用，注意卫生就可以。

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2019-04-21 04:38:39 我要投诉

按照你目前提供的情况，每一个月有2~3次的遗精症状，这是一个正常的成年男性的正常的生理反应，也不要有心理压力，目前已经次数不频繁，所以对人体是没有伤害的。
以上是对“梦遗，遗精，没什么规律，但很苦恼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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