左脚踝骨折后如何康复治疗
健康咨询描述： 我因车祸左腿膝关节韧带撕裂手术丹左脚踝距骨骨折手术3个月了，脚可以着地走路恢复了，该如何进行康复锻炼治疗呢？
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这种情况建议循序渐进的康复功能锻炼，例如今天步行200米，明天300米，后天400米等，逐渐增加锻炼频次和力量，以不出现明显酸痛为宜。温水多泡泡脚，口服保护关节软骨的药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等。对症处理，观察看下。
平时需要注意减少用患肢负重活动及剧烈运动，注意保暖。现在已经4个月了饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可。建议你服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些，一般30天就可以恢复正常。
已经恢复了可以着地走路活动了，该注意什么问题，如何进行康复训练
注意活动适量，不要剧烈。
有没有具体的锻炼方法或者是功能锻炼？
在手术之后需要进行循序渐进的关节功能康复训练，在早期主要是活动脚趾为主，还要注意多抬高患肢，减轻局部的水肿。而在中后期主要是以活动踝关节为主，在康复锻炼过程中要注意循序渐进，逐渐增加活动的力度与幅度，
我目前可以做什么活动锻炼？
活动脚趾和踝关节。
去康复科都给做什么？有没有必要去？
有必要去，他们专业指导如何做一些动作，避免再次受伤。
一般要做多长时间的康复治疗可以恢复好
两三个月就可以。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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