头皮长满一小疙瘩，一碰就疼

      指导意见：
      您好，你从现在开始选择一些去油比较好的洗发水，并且在洗的过程中避免用过烫的水，平时一定要注意在饮食上不要吃油腻油炸辛辣刺激类的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，保持充足的睡眠，主要是因为经常性的熬夜而引起来的，激素水平波动造成的痤疮

      你好，根据上传图片显示，头面部的小疙瘩就是皮肤毛囊炎造成的。你这个年龄出现这种情况，可能和劳累，熬夜，饮食不当等因素有关。建议平时饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，尽量少熬夜，适当多饮水，多排尿，避免上火，要多吃含维生素的水果和蔬菜。这种情况会慢慢缓解的。另外，头面部小疙瘩出现分泌物，要用碘伏棉棒及时消毒，并避免用手指抓挠，防止感染。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性20岁，头皮上长满小疙瘩，一碰就疼，油性皮肤，最近有熬夜，没有吃水果。
      指导意见：
      考虑多为痤疮引起的，建议你用夫西地酸乳膏涂抹患处，避免过度劳累，避免熬夜，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，预防便秘。可到医院中医科开中药方剂调理一下。
      以上是对“头皮长满一小疙瘩，一碰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从照片上看，这是一种额部的多发的痤疮。嗯，这与你的雌激素分泌是有关系的，老百姓叫油性皮肤，实际上除了油性皮肤的原因之外，这种体内激素水平的异常，也是导致这些小疙瘩的原因。
      指导意见：
      像这种的治疗的话方法比较多，我觉得分两大类，一类是口服的，一类是外用的，你可以咨询皮肤科专业的医生，再对症治疗。