您好为什么月经前4天便秘

      你好，看了你的情况，预防便秘要多喝温水，吃些含粗纤维的食物，多喝水果，比如每天一个苹果，月经来之前一周可以喝些红糖水，注意休息和保暖，保持外阴清洁，预防阴道炎和盆腔炎症，便秘需要有良好的作息时间和排便习惯，坚持调理，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情情况看，月经期胃肠道有所改变是正常现象，禁食辛辣及生冷东西。
      指导意见：
      建议！平时要注意卫生保持外阴清洁，月经期避免着凉，少吃辛辣刺激性食物，多喝热汤水，可以口服红糖姜水会好些的，祝你健康快乐幸福每一天！