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建议你受伤前三天局部冷敷,受伤三天后局部温敷,受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药(前三天用越用越肿痛),患肢抬高,不要活动更不要剧烈运动,最好到医院拍个片子排除骨折
这种情况最好去医院骨科拍拍片子检查一下,明确有没有骨质损伤,如果没有骨折,24小时内要使用冷敷,减少毛细血管扩张,避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环,帮助消肿。然后要休息,减少负重活动,佩戴护腕,保护关节。如果有骨折就需要根据骨折情况对症治疗。
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