老是便秘肚子不舒服怎么回事如果每天睡醒喝一杯蜂蜜

      你这种情况首先要注意生活规律，尽量不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，尽量避免辛辣酸甜硬凉等刺激性食物，尽量以纯碱的面食和煮烂的蔬菜为主，平时要多喝水，多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

      病情分析：
      这是习惯性便秘的表现，与平时不注意运动.饮食不当等因素有关系。
      指导意见：
      多喝白开水，坚持有规律的运动，多吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.木耳.银耳.香蕉.无花果等。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况考虑是胃肠消化功能紊乱引起的。
      指导意见：
      这种情况建议平时要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，要多喝温开水，采用流质清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果及粗纤维类的食物。可以口服益生菌调理。
      
      以上是对“老是便秘肚子不舒服怎么回事如果每天睡醒喝一杯蜂蜜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      指导意见：
      调整生活习惯和饮食，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌肥腻食物，多饮水。可服用容积性泻药软化大便，逐渐建立排便习惯！