健康咨询描述: 由于工作需要,每天都需要游泳训练。但是个人体质跟不上,很容易疲惫,气喘,手脚发紫发冷,心跳加速。两个月前有做身体检查,血压血糖偏低。如何做到快速调节身体,恢复正常。
病情分析:
年轻人出现血压过低主要考虑是原发性低血压,导致的原因主要是遗传和体质的因素。
指导意见:
对于这种情况,通常是需要长期锻练身体来改善,目前游泳就是很好的锻练方法,建议循序渐进,持之以恒。
平时饮食休息用什么快速调节,检查过,没有地中海贫血
饮食上注意适当增加蛋白摄入,比如适当多吃牛肉、鱼,多吃健脾食物比如山药莲子芡实薏苡仁,还有红枣。保证睡眠。
辣椒和少量的酒有用处吗
辣椒和酒没有用处。
你好,考虑可能是饮食不良或是气血不足引起的低血压,低血糖,要及时调理对症治疗。建议要注意饮食多样性,避免挑食偏食,选择适当的药物对症治疗,如,生脉饮口服液,低血糖多进食含糖的食物。
你好,根据您的描述,建议你饮食营养,多吃优质蛋白质,如鸡蛋牛奶,瘦肉,鱼虾。平时注意运动前热身,携带糖果类,及时服用,避免低血糖,喝点淡盐水,不可过于剧烈,循序渐进。
以上是对“工作需要,如何快速的调整低血压低血糖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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