健康咨询描述: 天热没穿裤子没穿丝袜,穿的裙,然后逛街走了一下午,晚上发现大腿内侧红肿了,十几天了,两边分别留下黑色一块。会恢复皮肤颜色吗
应该能恢复,但可能时间较长,多食用含维生素c的蔬果,因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜,橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等都富含维生素e。保证充足睡眠,心情舒畅,多喝水。
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