头忽然很沉还疼，一直持续两天了

      你好！你这是压力大，引起睡眠质量不好，引起紧张性头疼，压力大一定要释放压力，学会减压，多运动多参加文体活动，头疼就会缓解了，如果自我调整效果不明显，可以求助心理咨询。
      

      因为有压力会有一些不良的情绪，会引起头部血管收缩，引起供血不足，会出现头部症状。同时也与睡眠不好有关系。这种情况建议寻求家人或者好朋友的支持帮助，同时注意锻炼身体，利于减压。面对问题，解决问题，才能够保持心态平和。
      

      建议你先到综合性医院去做一下检查，如果没发现任何疾病，说明就是神经功能紊乱造成的。你可再到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。
      
      以上是对“头忽然很沉还疼，一直持续两天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！