健康咨询描述: 你好,我最近晚上总是睡不好,天天做梦,早上起来特别累,头晕,整个人状态也不好,工作也没什么压力,吃什么中药调节下呢!谢谢
病情分析:
重要的话需要你到医院接受相应的检查,确诊以后才能跟你的症状有医生开具给你,这里不能随便开药给你的。
指导意见:
建议您保证良好的规律性,早睡早起,平时多做做运动,放松自己的情绪,晚上睡觉前用热水泡泡脚,可以听轻松音乐,这些都有助于提高你的睡眠质量。
您好,根据您的描述,不排除有神经衰弱、肾虚等的可能,建议您要前往正规中医医院就诊,这样才能更好的明确一下具体情况,然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理,养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,进行一些适度的运动,让自己能够身心放松,从而更好的改善睡眠状态。
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