我的面部总出油怎么办

      脸上总出油证明油脂分币过多，建议保证良好的睡眠质量，调节内分泌，少吃辛辣刺激的食物戒烟酒，咖啡烧烤等，每天充分清洁面部，尽量可以用温水，减少压力放松心情。
      

      建议调整自己的饮食习惯，平时多吃富含维生素c的食物，可以美白皮肤，可以使用性质温和的洁面乳每天用温水洗脸使用带有收敛性的收缩水，尽量不要使用含有刺激性以及激素的化妆品。不要吃过于油腻的食品。
      
      以上是对“我的面部总出油怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脸上过于油腻可能跟饮食有关，饮食过于油腻会引起，可以控制饮食，清淡饮食，可以吃蔬菜，水果，避免熬夜，劳累，心态平和，避免焦虑，抑郁等不良情绪。