整个小腿包括脚腕关节

      对于关节或者是韧带的牵拉伤恢复比较漫长时间的，没有注意休息或者是没有恢复好，容易反复发作落下病根，出现疼痛活动后加重，那么建议您注意休息局部热敷，它需要很漫长的时间才能恢复老人说的好伤筋动骨过百天，适当的吃一些活血止痛胶囊，局部热敷可以缓解症状。穿鞋一定要穿软点的运动鞋，尽量少走路少站立。
      

      病情分析：
      你好，一般关节处才有韧带，如踝关节韧带损伤，膝关节韧带损伤，韧带损伤需要六周修复，修复不好容易疼痛，肿胀，影响活动。
      指导意见：
      韧带没有修复好会疼痛，影响活动，一般先休息，减少活动，温水泡脚，外用扶他林软膏，下地活动带护踝保护就可以，严重的做磁共振看看，看看是否需要手术。