脖子疼，抬头，仰脖子后面疼

      你好，考虑是由于颈椎疾病引起的，建议去医院做颈椎CT检查，看是否有颈椎疾病，进行治疗。预防颈椎病首先我们要避免不良的习惯，比如说长期低头、玩手机、电脑游戏，伏案作业这是一个问题，甚至有人是打牌这种全部不良的姿势引起的。可以通过一些健康的锻炼的方法，比如说我们通过颈椎操，能够改善颈椎的活动度，调整颈椎的生理的弧度，通过颈部的肌肉的锻炼，增强肌肉的力量，维持颈椎的稳定性，通过长期的一些运动和锻炼，保持颈椎有一个良好的活动度，和肌肉的力量可以预防颈椎病的发生，同时可以改善颈椎病的一些症状。
      

      你好，根据你所描述的症状，好像是一个颈椎的问题，长时间低头看手机或者伏案工作久了容易引起颈椎病，建议你最好去医院拍的颈椎片子或者做个颈椎的核磁共振。平时尽量要注意低头时间久了可以起来活动一下，平时可以做做颈椎操。颈部防止受凉。
      

      你描述的症状考虑是睡落诊或是颈椎病的症状。建议可以在后果请处进行热敷或去做针灸按摩理疗。理疗后能减轻疼痛症状。平时减少低头，少看手机，勤活动颈部。
      
      以上是对“脖子疼，抬头，仰脖子后面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！