浅睡眠，早上起来浑身酸痛是什么原因？

      这种情况一般和睡觉是床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉不能休息，引起肌肉劳损，和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4睡床垫稍硬的床垫。5如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下

      病情分析：
      人在入睡后有很长时间都会处于做梦的状态，目前出现全身肌肉酸疼，考虑主要睡眠质量不好所导致。
      指导意见：
      女性如果压力过大或者是过度劳累的情况下，就会出现多梦的状态。一般情况下，难道睡醒后梦境基本上都是会遗忘的。出现全身酸痛的症状，可以通过热敷和按摩来进行缓解。