我的手指怎么变成这样了？小时候很修长的，

      你好，指甲长倒刺与皮肤干燥有关。1.不要随意撕掉倒刺。2.用温水浸泡5分钟左右后，用指甲钳从倒刺根部剪掉。再涂抹一层护手霜，用含维生素E的乳膏按摩指甲四周。预防：1.避免皮肤干燥，不要经常用肥皂、洗涤剂等洗手。2.多吃含维生素B族的食物。多食含维生素A食物，建议多吃蛋类、胡萝卜、肝脏等食物。适当补充动物脂肪、胶质丰富的食物。3.经常按摩或搓搓双手。
      

      病情分析：
      根据你介绍这种情况已经发过来的图片看出，应该是有雨，体内缺乏维生素和微量元素引起的这些现象。
      指导意见：
      所以建议你平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果啊，而且一定要荤素搭配，合理膳食，全面营养，多晒太阳，多运动，就会慢慢恢复的。