头发脱发，如何才能生发？

男 | 30岁悬赏2个健康币 2019-04-22 18:33:59 3人回复来自沈阳市

健康咨询描述：几年前头开始脱发，目前脱发已经得到有效控制，但是如何才能生发呢？

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2019-04-22 18:38:34 我要投诉

      病情分析：
      头发脱落，可能和平时压力过大，过度紧张，过度紧张，劳累，休息不好睡眠不足有关
      指导意见：
      你可以服用养血生发胶囊，或者用生姜涂抹患处，建议平时要注意休息，避免过度劳累，要保证充足睡眠，平时多吃黑芝麻，黑豆等食品

王梅英交口县人民医院主任护师擅长: 外伤、腹膜炎、消化道出血、胃穿孔、阑尾炎、肠梗阻帮助网友：7118

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2019-04-22 18:40:11 我要投诉

出现脱发的情况，考虑和营养不足有很大的关系，一般可以采用口服促进头发生长的药物来进行用药治疗，也可以采用局部按摩，促进对毛囊的刺激，也可以起到促进头发生长的作用，同时还要注意减轻局部的刺激，如果出现有皮炎的话，同时还要采用药物来进行治疗。

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2019-04-22 18:43:25 我要投诉

你好，如何生发这个和个人的体质有关，注意饮食的营养均衡，避免偏食，避免辛辣刺激性的食物，注意作息规律，避免熬夜，避免精神压力过大，平时多食新鲜蔬果及粗杂粮，保持头发的清洁卫生，经常的按摩头皮，这些都有助于生发的。
以上是对“头发脱发，如何才能生发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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