车祸有外伤，无骨折，因为牙磕了吃东西很不方便

      根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，住院期间也要加强肢体的功能锻炼，多食用温性滋补的食物，多食用高蛋白质的食的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
      

      你好，根据你的描述，这种情况建议你尽量吃营养丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉都可以的，同时也要配合适当的功能锻炼，才能够恢复体力，休息和运动也要进行适当的结合才可以。
      
      以上是对“车祸有外伤，无骨折，因为牙磕了吃东西很不方便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！根据您的描述，车祸导致软组织损伤，并无大碍，但长时间卧床导致身体虚弱，除了多吃蔬菜水果，补充足量维生素外，适当进食豆奶制品，补充优质蛋白，瘦肉或者牛肉也可以，并适当下地活动，一般1周左右就会明显好转的。