每晚睡眠不足会改变基因吗

男 | 16岁 2019-04-22 22:25:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：每晚睡眠不足会改变基因吗，我头发是自然卷，他会因为睡眠变直吗，由于我是初三，学习紧张，所以会熬夜

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董丽燕江西省抚州市第一人民医院二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：11223称赞：1

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2019-04-22 22:49:12 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，一般来说是不会因为睡眠的原因，然后导致头发变直，然后的话就是自然卷的话，主要是一个天生性的，遗传性的原因所导致。还有一个就是说平时不要给自己太大的压力，注意好休息。

周艳哈尔滨市第一专科医院副主任护师擅长: 擅长精神心理疾病，精神分裂症，分离转换障碍，双相情帮助网友：15

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2019-04-22 22:29:49 我要投诉

      病情分析：
      头发直还是卷曲是受遗传DNA因素决定的，不会因为后天因素改变，你不用过分担心
      指导意见：
      建议你放松心态，多听舒缓音乐，多做有氧运动，增加营养，尽量养成早睡早起的习惯

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王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2019-04-22 22:33:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠不足会引起一系列的危害，例如影响你的健康问题，使人愚钝，影响判断力，但是容易掉头发，让头发枯，像你这样的年龄，每天应该睡足7~8个小时。
      指导意见：
      所以，无论如何都要保证自己的睡眠。在有效的时间里提高效率。每天该学习的时候，埋头苦学啊，每天该休息的时候，一定要提醒自己不要熬夜。努力提高学习效率才是关键。
      以上是对“每晚睡眠不足会改变基因吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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