腰闪了医生打了封闭，休息还是正常运动

      指导意见：
      你好，根据上述病情描述分析，考虑有腰肌劳损，肌肉韧带损伤，已经给与封闭治疗，建议减少关节活动，外用双氯芬酸钠治疗等，一般建议至少一个月以内要避免剧烈活动，避免损伤加重。
      

      目前存在急性腰扭伤，伴有疼痛，局部封闭治疗后疼痛缓解，建议继续注意休息，避免劳累，不能剧烈活动，下地时腰围外固定保护，一般至少休息十到十四天，一个月内不要剧烈活动。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析腰闪了其实就是肌肉劳损肌腱拉伤引起的疼痛症状。
      指导意见：
      经过局部的封闭针治疗后虽然说不痛了，但现在不能剧烈运动，可以适当的正常生活。以休息为主，一般休息2周
      
      以上是对“腰闪了医生打了封闭，休息还是正常运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！