经常重复做同一个梦是咋了

      做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于你曾经受到过惊吓或刺激，或者看到过较恐怖的故事情节，而这一情节出现在了你的梦境当中。当你做过一次这个梦之后，再次想到梦境又将其强化，就出现了反复做这一噩梦的情况。
      指导意见：
      建议你不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，平时不要受到惊吓或刺激。睡前避免思虑过多，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒，记忆力减退，头晕脑胀等症，可能是由于最近精神过于紧张导致的。
      指导意见：
      建议：请您放松心态，必要时可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6。要多锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理。祝您早日康复！
      
      以上是对“经常重复做同一个梦是咋了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，日有所思，夜有所梦，梦境通常与日常生活相关联，经常重复做同一个噩梦，说明在日常生活中某个事件对你影响严重，需要放平心态，正确的应对生活学习过程中所有的困难，保持心情愉快，内心释然就好。