健康咨询描述: 早晨起来感觉跟没睡似的,很困,很累,浑身酸痛,上班没一点精神,就想睡觉,昨晚明明睡的挺好的!这是怎么回事
你好,你的这种情况也许是压力太大,过度劳累导致的,也许是身体的一种亚健康状态。你可以休息一天,放松心情。观察几天看看。必要的时候也可以看看医生。平时注意营养,饮食作息规律,保持内分泌的稳定。
一个人引起失眠的情况真正有器质性的,其定引起的很少,年轻人大部分都是因为生活不规律,熬夜玩电子游戏产品等等造成的这种睡眠质量下降,没有什么特殊的情况,应该给自己养成良好的睡眠习惯,晚上十点半钟睡觉,第二天六点钟左右起床
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。到时候早起感觉浑身酸痛,很累,很困,这种情况有可能和你白天所从事的工作有一定关系,比如白天干了一定程度的体力活儿,出去旅行等都可以造成这种情况。
指导意见:
针对你描述的这种情况,建议你可以给自己放半天假,让自己好好的睡个觉,放松一下。另外,如果不存在以上的情况,也可以考虑感冒或其它原因
以上是对“浑身酸痛乏力没精神困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有没有可能是身体器质性病变引起的呢,或者贫血什么的
感冒就会有浑身酸痛,乏力,想睡觉的症状。要先把感冒治疗好,在考虑其它的。
病情分析:
你早上起来之后感觉浑身酸痛,乏力没精神。如果偶尔一次出现这样的情况,很可能是感冒的症状。人在感冒的情况下最容易出现身体酸痛乏力。
指导意见:
如果是经常遇到这种情况,可能和长时间工作压力大,精神紧张,睡眠不好,缺乏睡眠有关。偶尔一次出现,通常是感冒,很可能需要吃些感冒灵颗粒。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持锻炼身体。
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