健康咨询描述: 本人30岁,最近10天睡眠很少,晚上12点睡-早上6:30起床,过年后一直没有找到工作,4月份才上班,生活压力大,最近头每天都是昏昏沉沉的,还犯困,有时候还伴有轻微的恶心症状,特别是上下班坐公交车的时候,就像晕车一样,特别明显。上班地点也是在底下一楼超市家乐福里面,再下一层就是停车场,会不会是空气不流通加上压力大睡眠不够引起的,最近吃饭也是比较简单,面,粉,快餐之类的。
病情分析:
根据你的描述,这种情况如果可以排除疾病的影响,那么多考虑存在神经衰弱的可能性,这与你的精神压力过大、睡眠不足、营养不好等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免情绪波动过大。平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持适度的体育锻炼,注意饮食健康,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。也可就诊于神经内科,经检查后,在医生的指导下开一些调节神经的药物服用。
感觉自己好像有颈椎方面的问题,因为后脑勺感觉不舒服,会不会是脑补供血不足,引起的头昏昏沉沉的!目前就太阳穴处同后脑勺处感觉不舒服。然后昏昏沉沉的
你说的这一情况也可能与血压异常、贫血、脑供血不足、颈椎疾病等有关,建议你去医院做个系统检查。
做个简单的这类检查,大概需要多少费用?请问
不同地区以及不同医院的收费标准不同,建议你详询当地医院。
那根据您目前描述的情况,主要有考虑是精神压力过大,还有精神过于紧张,肠胃问题引起的神经功能紊乱引起的上述临床症状。最主要是改善情绪,改善精神状态,建议平时不要熬夜,饮食多注意,不要吃辛辣刺激,不要吃冰冷生硬食物,饮食要调理,建议平时清淡饮食比较好。
像你说的这种情况,还是自己的感情生活,事业,给你的造成的,现实的压力出现在这种睡眠质量的下降,如果是空气不流通造成的有这种感觉的人应该是你的员工们都有,单纯你自己的这些表现还是也是这些压力造成的,有一些事情慢慢来,不要着急,根据自己身边的情况制定自己的工作,学习和生活既定的目标,慢慢的去完成,一切都会好起来的啊!
以上是对“犯困,感觉头很重,每天晕乎乎的,眉宇间感觉有点酸胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
感情可以的!就是家庭压力大!但是最近不知道怎么回事,就是每天都感觉昏昏沉沉的,脑袋,记忆力不好,
你的这些感受和你的家人说一说,这也是一种基本的心理疏导的形式,两个人之间有相互的理解和共同的进步
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