健康咨询描述: 是这样的,我现在晚上睡觉前老是失眠,双腿怎么放都不舒服,微微酸痛,翻来覆去的,有时候在办公室上班也会有这种感觉,为什么呢?
你可以去检查一下自己的腰椎间盘突出了没有,可以看一下自己的梨状肌有没有损伤,你可以去化验一下血常规,看看自己有木有血热的情况,你可以右佐匹克隆来调理一下
指导意见:
这种临床表现是不安腿综合征导致的,多是缺乏锻炼,活动,导致的,还有就是劳累过度导致的,可以吃点舒筋活血的药物和改善循环的药物就可以治愈,到神经内科就诊检查就可以确诊,
根据你描述的情况看。你这个症状很像是不安腿综合症。与你休息睡眠不好,以及紧张焦虑,过度的关注自己,身体不舒适,感觉等原因有关系。像这种情况,平时应该多培养些兴趣和爱好,晚上睡觉的时候可以听一些催眠的轻音乐用来转移注意力,不要老是关注这些不舒适的感觉,可以适当的吃一些抗焦虑的药。
以上是对“怎么夏天都会双腿有点酸痛,怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
目前你出现这些症状,与失眠还是有一点关系,建议还是要积极的治疗原发病。
指导意见:
如吃点七叶神安丸,谷维素和维生素b1,期间要注意休息,避免熬夜,晚饭后适当运动,如散步,做体操,打太极拳,游泳等。
病情分析:
您好,双腿酸痛,是低钙。建议您多吃虾皮排骨汤,着寒战高的食物,并且穿衣选择钙剂口服。失眠应该劳逸结合,白天不要过多的脑力劳动。
指导意见:
你的这种情况是个人身心状态下降的表现,关键在于自己的调整。建议:养成良好的习惯,合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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