想了解增肥的过程变化

      让人体变胖是人体摄入的热量大于人体消耗的热量，能量就以脂肪的形式堆积起来。变胖后人体的脂肪细胞数量增多，以及脂肪细胞变大，人体有两个脂肪细胞增加的时期，一个是一岁以内的婴儿时期，还有青春期发育阶段。
      

      病情分析：
      你好，如果一个人只有加强营养，才能使自己的身体强壮，所以说需要多吃点有营养的食物。
      指导意见：
      你好，因为你正年轻，尽量吃点有营养的食物，不要吃外面卖的零食，而且要按时休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体。这样的肌肉更结实强壮。

      病情分析：
      首先，体型匀称身体健康才是最好的状态，如果你想增肥，需要适量不要盲目
      指导意见：
      成人增肥并不难，但是要讲究营养，不要吃太多垃圾食品如高能量的甜食和油炸食品，其次是各种碳酸饮料。希望对你有所帮助
      
      以上是对“想了解增肥的过程变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！