L4L5腰间椎轻度膨出

      腰椎间盘膨出，突出，脱出都属于腰椎间盘突出症的不同表现。结合您的年龄和症状，考虑应该是腰椎间盘突出症导致。您可以在腰部外用活血止痛膏，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物。
      

      你好，你最好去医院理疗科看看，是否可以牵引治疗，也可以针灸推拿按摩治疗，也可以用红外线微波治疗，也可以采用射频热凝治疗，效果都很好，，有问题随时联系。
      

      腰间盘突出，平时要注意保养，预防复发，注意休息，避免剧烈活动和弯腰负重，少做弯腰动作，避免着凉，睡硬板床，可以佩戴腰围保护腰部，做飞燕式运动，加强腰背肌肉功能，可以牵引，针灸，推拿，按摩，理疗
      
      以上是对“L4L5腰间椎轻度膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症，这个和先天因素有关，也和后天的受力有关。
      指导意见：
      像你这种情况一定要注意避免，久站久坐，避免腰部受凉，疼痛期卧床休息，平时要加强腰背肌的锻炼，多做小燕飞，做挺腹运动，有助于改善症状的。疼痛期是以保守治疗为主，服用活血止疼的药物，进行烤电针灸理疗，改善症状。
      

      病情分析：
      你的这种情况明显是腰椎间盘突出造成的。建议你改善一下生活方式或者工作方式，不要长期的坐办公室。在办公室最起码，坐两个小时起来，活动活动腰部，这个就是说，不要突然弯腰去搬东西。
      指导意见：
      你可以在床上，练练小燕飞，加强一下腰背部肌肉的力量，另外可以带个护腰，可以起到保暖的效果，配合中医的理疗，按摩，针灸牵引，治疗，然后口服点活血化瘀的药物。