运动会训练脚腕儿内测骨头周围疼

      这种疼痛是由于激烈训练引起的软组织损伤，一般很难快速缓解。平时可以多对疼痛处进行轻柔按摩。促进血液循环，缓解症状。晚上睡觉之前，多用热水进行泡脚。
      

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是踝关节软组织损伤造成的问题
      指导意见：
      建议患者最好还是去你们当地正规医院检查一下，挂骨科门诊看看，可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗，口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者软组织损伤。
      指导意见：
      建议患者目前暂时剧烈运动，24小时内冰敷，缓解局部疼痛，24小时候，可以喷点云南白药活血化瘀行气止痛。
      
      以上是对“运动会训练脚腕儿内测骨头周围疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      用温开水泡脚，然后要充分休息，慢慢就会好一些的哈。
      指导意见：
      可以在锻炼之后，用温水泡脚，同时用温热的毛巾敷一下脚部疼痛胀痛的地方，适当来按摩一下，很快就会消消除胀痛不舒服。