如果有习惯性便秘怎么办？

      习惯性便秘需要注意调节，建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便的习惯。
      

      您好，根据您描述的情况，建议您对喝水，平时饮食注意清淡，多吃水果蔬菜，多吃富含粗纤维多的食物，腹部顺时针按摩，早晨空腹喝一杯温蜂蜜水或者淡盐水，促进胃肠道蠕动，应该能对便秘有所改善。希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      您好，您的情况建议您首先尽量生活规律，不能熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，建议适当运动。
      指导意见：
      您好，您的情况建议您首先尽量生活规律，不能熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，建议适当运动。
      
      以上是对“如果有习惯性便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的描述，这种情况是生活不规律引起的便秘，建议你调整生活方式
      指导意见：
      建议平时生活规律，饮食尽量少吃辛辣生冷油腻食物，以清淡饮食为主，多吃些些蔬菜和水果，一定要多喝些水
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平时熬夜比较多，习惯性便秘，但有内分泌的失调，请问大便一般多少天排一次？
      指导意见：
      建议你平时，多吃蔬菜水果富含纤维素多的食物，同时，要成排便的习惯，可以用开塞露肛门内注入通便治疗
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况，工作需要熬夜习惯性便秘导致内分泌失调
      指导意见：
      从您描述的这个情况来看，考虑是属于习惯性便秘的情况，建议平时注意多吃一些蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激的食物，适当运动，可以考虑口服一些麻仁丸进行治疗。养成按时排便的习惯。
      

      病情分析：
      你好？根据你的描述，工作关系，需要经常熬夜，导致了习惯性便秘，特别咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。习惯性便秘如果临时解决，可用开塞露通便。如果是经常熬夜，便秘便不是熬夜的原因了。放松心态，除了勿进食生冷辛辣的食物外，每天按柔腹部，或者每天早上喝一杯蜂蜜香油水就有通便的作用，也可以用菊花泡水喝去肝火通便，希望能帮到你。
      
      以上是对“如果有习惯性便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。建议建立良好生活规律。
      指导意见：
      建议清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要吸烟与喝酒。早晨空腹喝凉白开水，晚上喝点蜂蜜睡，多吃点熟透的香蕉，改善生活方式试试