大姨妈来了没几个小时就没有了

      这是正常的，你这个年龄，由于担心害怕，月经会受影响的，不必要过度的担心，建议你心情舒畅，不要有太大的压力，这样月经就会慢慢的恢复正常，日常的饮食中，要注意清淡饮食，少食辛辣烧烤类的食物。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，紧张害怕，这与你的学习压力大有关，与你的成长经历，生活环境有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，保持平和的心态，不要紧张。平时多与父母沟通，多与朋友交流。
      
      以上是对“大姨妈来了没几个小时就没有了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！