嘴里起了一个白色的凸出来的包

      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，有可能是上火引起的，平时多喝水，注意休息，不要熬夜，饮食以清淡为主。指导意见：希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      你好，考虑是口腔溃疡，与上火有关，与缺乏维生素是有一定关系的。建议到医院进一步确诊。注意口腔卫生，平时刷牙非常必要，可以口服华素片，多维元素片，配合口含金栀洁龈含漱液，以及配合清热解毒凉血药物如金银花颗粒，栀子金花丸等系统治疗可以更好缓解。
      

      病情分析：
      根据你的描述你现在这种情况考虑是由于你生活不规律，缺水上火引起的口疮。
      指导意见：
      建议你可以喷酒云南白药喷雾剂，平时应该生活规律，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“嘴里起了一个白色的凸出来的包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这段时间发生过什么高危性行为，有没有？有没有饮食的过烫，还有没有上下齿的误伤？
      指导意见：
      可以含服一下华素片。保持卫生清洁，注意嘴嚼安全，多饮水，还是求助下口腔科。