自言自语恐惧焦虑失眠
男 | 18岁 2019-04-24 01:45:11
3人回复
来自毕节市
健康咨询描述： 自言自语但是自己也是清醒的控制不住自己想一些乱七八糟的事总是一小件事都觉得是自己做错了要反复的在脑子里想自我安慰失眠情绪低落从一年前就开始了我该怎么办
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医生回复区
2019-04-24 02:10:14 我要投诉
你好，很好奇乱七八糟的想的都是什么？一件小事又是多小？怎么确定大事小事的？一年前有什么特殊事情发生，能够坚持你是怎么做到的？家人朋友同学老师知道你的感受吗？与他们谈谈或许对你有帮助。如果你觉得需要找心理咨询师谈谈也可以。
2019-04-24 02:27:37 我要投诉
之前发生了什么事情了吗？导致我们对于自己要求那么高，把我们自己都弄疲惫了，可不可以试着好好照顾一下自己呢？，对自己好一些呢？让自己舒服起来。
2019-04-24 02:33
ask90669379sg
追问
没有发生过什么大事只是家里父亲对自己的要求特别高自从高考没考上以后就觉得自己没什么用每天把自己关在房间对自己的前途感觉很迷茫觉得自己已经没什么用了对任何事物都没有兴趣喜欢看一些结局悲惨的书喜欢听一些悲伤的歌最受不了的事每天自言自语失眠全身疼痛
2019-04-24 02:37医生回答：
那可以问一下，自己想要的生活是什么样子的，我们可以从哪方面去调整。
2019-04-24 02:43
ask90669379sg
追问
这个症状已经一年了，我现在已经没有什么向往的生活了。每天只有叫朋友陪我喝酒或者自己一个人用酒精麻痹自己才不会想那么多了，我已经对生活感到绝望我最烦的时候我会把自己打出鼻血我精神上会感到好过些
2019-04-24 02:48医生回答：
我们呆在这种环境里只能体会到痛苦与不甘，只有动起来去做自己想要的事情，才会有动力。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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