口腔长了一条肉，伴鼻塞

      从你描述的情况来看，不排除有慢性咽喉炎或者近段时间维生素缺乏等造成的不适的现象，需要及时到正规医院的口腔科检查，确诊后及时的做治疗。平时养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物残渣，定期到口腔科洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑，如果是息肉等，还需尽早及时的手术。
      

      你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，咽部黏膜存在慢性炎症刺激，局部长了增生物，建议你可以去医院口腔黏膜及耳鼻喉科检查一下具体情况，及时对症治疗，近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
      

      一般的是肿大的扁桃体。鼻塞的原因有很多，包括感冒，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，鼻炎或者是鼻窦炎。建议到正规医院耳鼻喉科就诊，做一个鼻咽喉镜检查，明确诊断。
      
      以上是对“口腔长了一条肉，伴鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！