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2019-04-24 19:44:12 我要投诉
你好，根据你的描述。建议1多做膝部按摩，促进血液循环2膝盖部位最好保暖，多用热水泡脚3适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多吃些富含铁、钙的食物4睡眠充足、暖和5要坚持适当运动6保持正确的生活规律，穿得暖些。希望这些建议可以帮得到你。
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