膝盖摔伤有快一个月了，
健康咨询描述： 拍了核磁共振，显示骨挫伤，骨髓水肿，还有积液，目前医生让在家休息，用了固定支架，那在家里还能做其他的热敷么，能用云南白药喷雾么
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方法包括：1、休息、制动，可以石膏或支具固定1~2周，最好卧床休息，避免过度活动。2、抬高，要将伤处抬高至与心脏平，或比心脏高，尤其是前5-7天。3、理疗：可以热敷、红外线、磁疗、超声波等，每次20-30分钟一次，每天三次以上。4、用药：可以用消肿、非甾体止痛药、肌肉松弛药。5、功能锻炼：可以卧床进行适度等长肌肉收缩锻炼和关节活动度锻炼。
膝盖摔伤了以后出现这个情况，可以直接用药物进行改善，考虑大多数应该就是外伤引起的，可以针灸按摩理疗，也可以用药物进行改善，症状应该就能恢复，没问题的。不用担心。
病情分析：
你好，做好支架后，就休息就可以，不用喷云南白药，如果喷药的话也没什么影响，
指导意见：
建议不用喷药就行，主要就是休息，注意饮食清淡，忌辛辣海鲜，避免熬夜上火。
以上是对“膝盖摔伤有快一个月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那热敷呢，对于消肿有效果么，现在还不能弯曲，一弯曲膝盖那里就疼，只能平着，就不疼，是正常的么，每次稍微想试着弯曲，膝盖上面那里发硬的疼
可以热敷，建议先不要弯曲，减少活动，主要是休息。可以适量活动。
之前刚摔的时候因为要照顾小孩，就没有怎么休息，搞到现在搞严重了，也没消肿，还有积液，现在基本大部分时间都在休息，应该会慢慢好吧，不会有后遗症吧
不会有后遗症，不要担心的，尽量多休息，会慢慢好的，恢复需要时间。
在家热敷对消肿有效果么
有效果，可以起到辅助恢复的作用
病情分析：
您好，根据您所提供的信息情况，膝关节外伤，一个月左右，做磁共振复查有骨骼损伤，积水等情况
指导意见：
发生损伤后，一般需要局部制动，休息，待4到6周后，再逐步做康复锻炼，用药也不会有太大效果，主要是局部制动，恢复，平时生活均衡营养，注意休息，避免劳累熬夜，注意保暖。希望对您有所帮助
那我现在这样，只要休息就可以慢慢恢复么，偶尔走下路应该不要紧吧，毕竟一直躺着酸
受伤后就需要休息，不建议下地走动，如果出现二次伤害，会更麻烦，
我之前刚摔的时候，因为照顾小孩一直在地上走，不知道是不是这样才一直没消肿，也还有积液，
这是有影响的，所以建议您要局部制动，不能再继续活动，只能造成二次损伤，延缓恢复，希望对您有所帮助
现在大部分时间都在休息，应该会慢慢好吧，现在快一个月了，怎么那么难恢复呢
恢复是一个过程，一般局部制动需要4-6周的，您活动较多，可能时间会更长，要有耐心，希望对您有所帮助
在家还可以做哪些理疗呢，
局部制动，可以每天热敷二十分钟，每天两次，促进局部血液循环，均衡营养，
可以在网上买红外线理疗灯照膝盖，有帮助么
可以，但是使用时有很多注意事项，比如灯照射时间，距离，温度把控等等，平时在家热敷热敷即可，过些时候复查恢复情况，再定下一步治疗方案
病情分析：
你好！根据你的情况描述，在家里可以上上热敷，云南白药喷雾可以用，但要避开伤口，注意观察，对症治疗。
指导意见：
建议你，注意身体健康合理膳食，多吃青菜水果，少吃辛辣食物，多喝开水，介烟限酒，低盐低脂低糖饮食，必要时去医院做检查对症治疗
病情分析：
你好！根据你描述的情况来看，不用做热敷了，可以喷云南白药。
指导意见：
建议，你的情况需要在家卧床静养，伤筋动骨一百天，避免过早走路，避免过度劳累而影响到骨骼恢复了，可以服用一段时间钙剂。
吃钙片有效么
你好！对骨骼恢复有帮助。
在网上可以买红外线照灯，对膝盖恢复有帮助么
你好！没有必要
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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