工作在一线城市多年，自己基本不做饭

      感冒是有病毒感染引起的。感冒后应该注意充分休息，并多饮水，同时口服一些抗病毒的药物。如双黄连口服液，蒲地蓝口服液，小柴胡颗粒等。根据你介绍的，这种情况，看你很可能抵抗力太差了，这种情况最好到医院做一下全面的检查。可以到免疫科查检查一下。
      

      病情分析：
      根据您的症状来看，目前需要全面细致的检查一下身体状况，并且目前因为感冒引起，可以就诊呼吸内科。
      指导意见：
      然后平时吃外卖，食堂，都需要饮食均衡合理一些，作息规律很重要，并且好好的锻炼身体，身体免疫力差，和生活习惯也有关系。
      
      以上是对“工作在一线城市多年，自己基本不做饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况需要到医院找个医生看看喉咙，听听肺部，看看有无异常
      指导意见：
      如果有必要，可以检查血常规、C反应蛋白，胸部X线等看看有无其他异常，看看是哪种感染，然后针对性的进行治疗。