有问必答网心理健康科失眠 → 这几天一直很能睡,睡醒过一会又想睡而且很容易入睡

这几天一直很能睡,睡醒过一会又想睡而且很容易入睡

男 | 20岁 2019-04-25 05:35:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 这几天一直很能睡,睡醒过一会又想睡而且很容易入睡,吃了早饭过一会又想睡,睡醒过后一会又想睡了

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田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2019-04-25 05:40:01 我要投诉

      你的睡眠明显增多,除了睡眠增多,还有其他的不适吗?比如精力不足,情绪和饮食的改变?你的工作学习效率怎么样?你没有进行调整,如可以和咖啡提提神。

2019-04-25 05:43 ask90682527uv 追问

这几天头也一直有点晕,

2019-04-25 06:05医生回答:

头晕,有没有去医院检查一下?

郭有栋
郭有栋 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2019-04-25 05:44:36 我要投诉

      最近是不是过度劳累呢,自己要制定一个作息时间表,严格执行,加强一下锻炼,同时要注意一下休息,多与别人沟通交流一下,注意一下自己的饮食
      

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-04-25 05:44:45 我要投诉

      你好,这几天是发生什么特别的事情了吗?饭后因为大量血液到消化道参与消化功能,大脑血液供应相对减少,有些困倦是正常的,另外,劳累、颈椎问题等都可以引起嗜睡,如果睡醒后精力充沛,精神状态好,是没有问题的,如果睡醒后仍然疲倦,建议去三甲医院的神经内科检查诊治
      
      以上是对“这几天一直很能睡,睡醒过一会又想睡而且很容易入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张正春
张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-04-25 05:51:35 我要投诉

      你好,偶尔的这种情况,不要紧张,当你彻彻底底的感到睡醒时,你会觉得彻底的轻松愉快,焕然一新的感觉,把平时没有睡足的觉全补上了,这是身体周期性大循环调整,有一月一次,有一年一次,一般也只睡24小时,就醒了。周期长短不等,只要身体健康快乐就好,如果时期太长,又有不舒服的感觉,就去医院检查一下。
      

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