自卑心理，自我嫌弃，羡慕别人

      你描述的症状主要存在焦虑情绪及自我评价低等，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      你好，根据你描述自己的情况，可能是自己成长经历有关系，自己缺乏安全感和家庭温暖，给自己心理影响大，现在你属于青春发育时期情绪变化无常，需要自己学会调整自己心态，多学习一些正能量知识，应该有自信心和勇气勇敢去面对现实，为了培养自己的亲人和自己美好生活，勇敢重新振着精神努力去奋斗，不要选择逃避现实生活。
      

      你好！孩子，我：对你的遭遇不幸很同情，但是，在这世上还有比你不幸的孩子，他们甚至是残疾，可也有的活的很乐观，坚强的为了生存在努力，所以你一定要向他们学习，放松心态，努力快乐地活着，必要的时候去正规医院的精神心理科诊治
      
      以上是对“自卑心理，自我嫌弃，羡慕别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现这种情况是一种情绪抑郁的表现和你从小生活环境是有密切关系的，自己总是沉浸在这种不良的情绪中。
      指导意见：
      平时多做运动，多想一些开心的事，放松自己的情绪，多参加一些集体活动，这样可以让自己逐渐的提高，促进新改变自己抑郁的情绪状态。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的成长经历、性格因素、周围环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼。多与人进行沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难于自我调解，可以找心理医生接受系统的心理治疗，以免问题发展严重。