强迫症怎么破明明知道自己想法是错误的
健康咨询描述： 十几岁感觉自己有强迫症扫个地就告诉自己必须扫十遍要不然就心里不舒服然后那个时候不在意后来越来越严重好像就是内心有个想法去阻止我干啥事就是每当我要去做什么事心理总有个想法就是假如我去做了我就不好看了或者我就是最差的如果不去的话我就是最完美的然后我就不敢去做但是那件事我应该去做但是我怕有那种想法我就没去做但如果我去的话我心里有时候又有一种想法如果你要是怎么怎么样就还是可以破了之前不好看的咒语我还是最美的所以有时候上课也没去……好像听着很无聊每天变换着出现新的想法有时候旧的想法没有了感觉自己特无聊然后新的想法又出来了而且每次我爸妈出去出差我就特别担心但是我心里给自己一个强迫思维暗示就是在地上画个圈我爸妈就会平安该咋整时好时坏该如何治愈
其他类似问题
回复区
强迫症是强迫概念或者强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗或者药物治疗。
反强迫啥意思呢我发现有时候不理不想就好了
需要调整心态，有效转移注意力。
病情分析：
根据你的描述属于严重的心理问题~强迫性思维。这种情况有多长时间，有没有去专业机构评估诊断过呢？现在已经影响了你的学习和生活。
指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，多做户外运动，规律作息时间，不熬夜。出现一些想法时反复深呼吸平复情绪，努力使自己正常。去正规医院心理科测试诊断治疗。
我发现有时候不去想不去理就好了这些天好多了就是现在比以前好多了慢慢的也知道自己想法是错误的了就是容易复发是不是需要慢慢努力养成良好的思维习惯
这是最好的办法，靠自我调节控制情绪。
根据你身体患有去强迫症的临床情况，在医生的根据身体的具体情况可以考虑通过，放松心态，配合，转移注意力，等方法进行调理身体的或者配合，针对性的药物
以上是对“强迫症怎么破明明知道自己想法是错误的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有时候有那种想法的时候不去想不去理就好了但是容易犯
通过转移注意力和心理疏导
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
