我的小腿一个地方轻轻一按就会痛

男 | 20岁 2019-04-25 23:00:45 2人回复来自济南市

健康咨询描述：我这几天跑步，跑得不算多，两公里左右，我属于肥胖那种吧，然后自己小腿脚腕上面，腿肚子下面，一个部位轻轻一按就疼

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2019-04-25 23:03:53 我要投诉

您好，根据您的情况，跑步后小腿有的地方按疼是正常的，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，痛的部位可以拿热毛巾热敷10-15分钟，尽量每天洗个热水澡，注意放松，不用担心。

王淑华磐石市医院副主任护师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。帮助网友：3242

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2019-04-26 04:50:17 我要投诉

你好，您的这种情况，是因为跑步前没有做好提前活动，造成的肌肉拉伤，跑步会对损伤的地方产生刺激，所以会出现疼痛，建议您最好休息，能加快疼痛的恢复，局部可以使用云南白药喷雾剂，