得了白癜风怎么护理比较好

      注意饮食卫生，制定科学的膳食食谱，保证充足营养的给予，忌辛辣刺激食物。
      饮食调理
      宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。
      

      病情分析：
      你好检查白癜风的情况建议最好选择正规医院治疗，考虑可以去医院激光治疗的
      指导意见：
      生活中尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯
      

      ?1.注意防晒，因为皮肤苍白区域更容易晒伤。阳光暴晒时段减少外出，一旦外出，需要擦防晒霜、打伞或使用衣物遮挡等方式防晒。
      2.避免皮肤遭受外伤损害，拒绝纹身，积极防治冻疮、烫伤等。
      3.注意休息，保证睡眠时间，避免熬夜。
      4.调整精神状态，保持良好的心态，避免给自己施加太大压力，避免焦虑、恐惧等不良情绪。
      5.饮食上注意可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，少吃含维生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、鱼虾等发物，禁烟酒。多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
      
      以上是对“得了白癜风怎么护理比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，平时做好保建，主要包括起居，膳食以及心理状态。起居方面，白癜风患者应尽较大的努力早说早起，不通宵工作，多锻炼身体；白癜风饮食方面，少吃辛辣食品，海鲜等容易使部分病状发生变化的食物，但也不适合因为忌口而影响营养不好的。另外建议患者戒烟戒酒；在心理状态方面，要培养上进健康的心境，乐观面对生活中的困难，杜绝暴怒等心境，临床上不少因为心境波动增多影响白癜风再度进展的例子，患者一定要维持一个稳定的心理状态，对病变状况的恢复有利。
      

      1、白癜风患者首先不要给自己太大的精神压力，因为压力过大会使得人体分泌出大量的肾上腺素，使得自己的免疫系统反应变得很慢，白癜风病情就有可能加重。患者应当经常做一些放松性的练习，比如有氧运动、全身肌肉放松等等，这些都是可以增强免疫功能的。
      2、心态一定要摆正，白癜风患者一般会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感觉到有压力，这样的心态对于治疗是没有任何好处的。
      3.、白癜风患者可以多和朋友在一起，朋友们不要嫌弃白癜风患者，要对他认可，这样人的免疫系统就会处于一个良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。
      4、白癜风患者要学会面对现实：白癜风确实让患者感到痛苦，但是患者为何不把病情当做是人生道路上的垫脚石呢，勇敢的面对疾病，走出疾病阴影，患者要学会豁达处事，宽容的待人。