你好，我是抑郁症吗？

      指导意见：
      你好，最近两个礼拜，一直不想和人说话，对什么都提不起兴趣。做事也集中不了注意力，做了SDS自评表，得分是66分，我是抑郁症吗？还是会慢慢变好？
      这种情况抑郁症的可能性大一些的。抑郁症以持久自发性情绪低落为主的一系列大脑抑郁症状。轻度抑郁症长期表现为有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。1．一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现为情绪的莫名急躁。
      2．一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
      3．没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
      4．轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
      5．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
      6．疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
      7．感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
      8．思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
      9．反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
      还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

      病情分析：
      考虑你目前这些症状确实是出现抑郁症的，持续的出现了心境的低落，这种情况下可以先做自我处理。
      指导意见：
      建议你目前需要先降低自己的目标，才能容易从生活当中去获取满足感。多出去运动锻炼，释放一些不良的情绪，看一些正能量的书，如果自我调整，没办法重建你的生活动力的话，需要做心理治疗。